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特徵
3種難度級別
低衝擊鍛煉
自定義鍛煉計劃
無需器械,自重訓練
減脂鍛煉
腹肌鍛煉
胸部鍛煉
腿部鍛煉
手臂鍛煉
鍛煉提醒
同步Google Fit數據
追蹤減肥進度和卡路里消耗
動畫和影片指導
優點
在家鍛煉,無需健身房
提供低衝擊選項
可定制訓練計劃
跟蹤卡路里消耗和減肥進度
缺點
需要自律和堅持
效果因人而異

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